आप भी चाहते हैं काले, घने बाल तो अवश्य करें इस फल का सेवन

आज भले ही तरह-तरह की टेक्नोलॉजी आने के साथ लोग अपने बालों में अलग अलग तरह का ट्रीटमेंट करवा रहे हैं, पर एक समय था जब हम अपने दादी और नानी से बालों में आंवला लगवाते थे. आज भी इसकी खूबियां और प्राकृतिक गुणों में कमी नहीं आई है, बल्कि लोगों ने अब अपना रूख बदल दिया है. आज भी बालों के लिए यदि आमला का सेवन किया जाए तो यह आपकी बालों को काले लंबे एवं घने रखने में काफी फायदेमंद साबित होता है. यदि आपके बालों में काफी डैंड्रफ की समस्या है या आपके बाल बेजान हो चुके हैं तो केवल आंवला के सेवन करने से आपकी सारी समस्या दूर हो सकती हैं. आज हम आपको बताएंगे कि किस तरह बालों में आंवला लगाने से यह हमें फायदा पहुंचाता है और इसके प्राकृतिक गुण हमारे बालों के लिए एक रामबाण इलाज माना जाता है.

आंवला का परिचय
आंवला एक ऐसा फल है जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ए,  कैल्शियम, फास्फोरस, कैरोटीन और विटामिन बी कंपलेक्स आदि मौजूद होते हैं. यह हमारी त्वचा और बालों के लिए तो रामबाण है ही लेकिन यह हमारे शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. हमारे शरीर के अंदर जो भी गंदगी होती है वह इसे बाहर निकालता है जिस कारण हम कई गंभीर बीमारियों से कोसों दूर रहते हैं. मुख्य रूप से देखा जाए तो यूरोप, दक्षिण पूर्व एशिया और पश्चिमी एशिया के कुछ हिस्सों में आंवला की खेती की जाती है और वर्तमान में भारत विश्व में आंवला का सबसे बड़ा उत्पादक देश है जहां उत्तर प्रदेश में सबसे ज्यादा आंवले का उत्पादन होता है. यह देश में कुल आंवला उत्पादन के 35% के लिए जिम्मेदार है. भारत में आंवले की खेती सर्दी एवं गर्मी दोनों के मौसम में की जाती है.

आंवला और आंवला के जूस के फायदे
1. आंवले के सबसे ज्यादा इस्तेमाल रूखे, बेजान और टूटते बालों पर किया जाता है। बाल यदि बहुत ज्यादा झरने लगे हैं तो आंवले का पाउडर में शहद और दही मिलाकर इसका पेस्ट बना लें और अपने बालों पर नियमित रूप से इस्तेमाल करने से काफी फायदा होता है.

2. आप ताजे आंवले का रस अपने बालों की जड़ों में लगाते हैं तो इससे भी काफी फायदा होता है. केवल कुछ मिनट तक आंवले के जूस से अपने बालों में मसाज करने से बाल लंबे होते हैं.

3. बालों के अलावा आंवला का जूस कब्ज, गैस की समस्या, पेट दर्द में भी काफी फायदेमंद माना जाता है, जिसमें भरपूर मात्रा में एक एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं.

4. रोजाना नियमित रूप से आंवले का जूस पीने से हमारे वजन में कमी आती है और यह हमारी आंखों की रोशनी को और भी बेहतर बनाता है.

5. आप चाहे तो आंवले का सेवन केवल काटकर नमक के साथ कर सकते हैं. यह एक तरह से खाने में काफी स्वादिष्ट होता है.