वेट लॉस करने की इच्छा रखने वालों के लिए रोल मॉडल बन गईं सारा अली खान,अनोखा था सफर

आज के समय में अपने वजन को कम करना कितना बड़ा चैलेंज है, ये उन्हीं को पता है जो इससे परेशान है क्योंकि वजन बढ़ने के बाद आप शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक रूप से भी काफी परेशान होने लगते हैं. यह उस स्थिति में काफी गंभीर हो जाता है जब कोशिश करने के बावजूद भी आप अपना वजन नहीं घटा पाते हैं. बॉलीवुड अभिनेत्री सारा अली खान जिन्हें आज हम स्लिम और फिट देखते हैं वह वाकई में शुरू से वैसी नहीं थी. एक समय था जब वह 96 किलो की हुआ करती थी लेकिन उन्होंने डेडीकेशन और डाइट प्लान के साथ अपने आप को बदला और वह लाखों-करोड़ों ऐसे लोगों के लिए रोल मॉडल बन गई जो वजन घटाने के लिए काफी मेहनत कर रहे हैं. आज हम आपको बताएंगे कि सारा ने यह कैसे किया.

सारा अली खान का परिचय
बॉलीवुड के नवाब खानदान से ताल्लुक रखने वाली सारा अली खान का जन्म 12 अगस्त 1995 को मुंबई में हुआ था, जो सैफ अली खान और अमृता सिंह की बेटी है. उन्होंने अपनी प्रारंभिक शिक्षा मुंबई के बेसेंट मोंटसरी स्कूल से प्राप्त की, जिसके बाद वह हई स्कूल की शिक्षा प्राप्त करने के लिए अमेरिका चली गई. परिवार के लगभग सभी लोग बॉलीवुड से ताल्लुक रखते है जिस कारण उन्हें ये विरासत में मिली थी. हालांकि इसके बावजूद उन्हें मेहनत करना पड़ा. साल 2018 में फिल्म केदारनाथ से सारा ने बॉलीवुड में कदम रखा था जिसमें वह सुशांत सिंह राजपूत के साथ नजर आई थीं. इस फिल्म में उनके अभिनय को खूब सराहा गया जिसके लिए उन्हें फिल्म फेयर अवार्ड भी दिया गया. इसके बाद वे सिंबा, लव आज कल, कुली नंबर वन, अतरंगी रे जैसी सुपर हिट फिल्में दे चुकी हैं जिनमें सारा अली खान के अभिनय की जमकर तारीफ हुई और उन्होंने हर किसी के दिल में अपनी एक अलग जगह बना ली. इस वक्त सारा अली खान अनुराग बसु की फिल्म *मेट्रो: इन दिनों* में काम कर रही हैं जो 2023 के अंत में रिलीज हो सकती है. वही ए वतन मेरे वतन फिल्म में भी वह नजर आने वाली हैं.

अनोखा है सारा का 96 से 51 किलो का सफर
आम लोगों की तरह सारा के लिए भी ये जर्नी आसान नहीं थी लेकिन उन्होंने मेहनत और संघर्ष करके यह हासिल किया. कॉलेज की पढ़ाई खत्म होते-होते तक सारा अली खान 96 किलो की हो गई थी जब वह अपने घर लौटी तो उनकी मां अमृता सिंह उन्हें पहचान नहीं पाई. उसके बाद उन्होंने यह प्रण लिया कि वह फिट होकर ही अपनी मां को वीडियो कॉल करेंगी. उसके बाद जिस लड़की को मुंबई की पाव-भाजी और बेसन के लड्डू पसंद थे, उन्होने सबकुछ त्याग दिया और सिर्फ सलाद और लो कैलोरी फूड खाना शुरू कर दिया. इतना ही नहीं वह जिम में घंटों पसीने बहाने लगी और वेट लॉस करने के लिए सारा ने पिलाटिस और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शुरू की. यही नहीं वेट लॉस के दौरान वह जमकर टेनिस खेला करती थी जिससे उन्हें वजन कम करने में मदद मिली. उन्होंने अपने नाश्ते में ब्रेड, अण्डे का सफेद भाग और इडली का सेवन करना शुरू कर दिया. इस दौरान वह 6 दिन वर्कआउट करती थी और धीरे-धीरे इसका नतीजा निकला कि डेढ़ साल में उन्होंने अपना 40 किलो तक वजन कम कर लिया.