इस चमत्कारी घास के फायदे जान चौक जाएंगे आप, इससे बनी चाय किडनी को रखती है स्वस्थ

जब हम किसी घास को देखते हैं तो हमारे मन में सबसे पहला सवाल यही आता है कि इस घास से क्या ही हो सकता है, भला एक घास कैसे इंसान को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं, पर यहां आप धोखा खा सकते हैं. हम आपको जिस घास के बारे में बताने जा रहे हैं वह कोई ऐसी- वैसी घास नहीं है. यह सिर से लेकर पैर तक आपके कई बीमारियों को दूर करने का काम करती है, जिसका कई सालों से इस्तेमाल किया जा रहा है. लेमनग्रास का तो नाम हर किसी ने सुना होगा जो दिखने में लंबी-लंबी पत्तियों की तरह होता है. हालांकि इसकी लंबाई आम घास से ज्यादा होती है..
यदि आप इसकी चाय का सेवन करते हैं तो यह किडनी को स्वस्थ रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है. दरअसल इसमें मूत्र वर्धक गुण होते हैं जिसका सेवन करने से बार-बार पेशाब जाने की जरूरत हो सकती है और यह किडनी के लिए काफी अच्छा होता है जिस कारण शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और हमारी किडनी स्वस्थ रहती हैं.

लेमन ग्रास का परिचय
औषधीय गुणों से भरपूर लेमनग्रास की पत्तियों का इस्तेमाल कई दवाइयों को बनाने में भी किया जाता है. जब इसकी पत्तियों को अपने हथेलियों पर रगरते हैं तो नींबू जैसी महक आती है. इसकी सूखी पत्तियों से बनने वाले पाउडर से चाय भी बनाई जा सकती है. इसमें लगभग 75% सीट्रल पाया जाता है. इतना ही नहीं यह कई गंभीर बीमारियों में भी मदद करता है. यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर हमारे अंदर बीमारियों को पनपने से रोकता है. इसमें कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, मिनिरल, फास्फोरस, सोडियम, विटामिन, जिंक समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
लेमन ग्रास का चाय बनाने के लिए आप लेमनग्रास को काटकर इसमें डाल सकते हैं. पानी जब आधा हो जाए तब तक इसे खौलने दें और फिर छलने का उपयोग करके इसे छान दे. भारत के नॉर्थ ईस्ट राज्यों में इसके तने का उपयोग कई डिश बनाने में भी किया जाता है.

लेमन ग्रास के 6 महत्वपूर्ण फायदे
1. लेमन ग्रास हमारी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है.

2. नियमित रूप से इसका सेवन किया जाए तो पेट संबंधी किसी तरह की परेशानी नहीं होती और हमारा पाचन स्वस्थ रहता है.

3. लेमन ग्रास में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं, जो कैंसर सेल्स को खत्म कर हमारे शरीर में इसके खतरे को कम करता है.

4. लेमन ग्रास के चाय का सेवन करने से वजन कम किया जा सकता है. यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है और फिर उनके जरिए सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.

5. अनिद्रा की शिकायत होने पर लेमन ग्रास के तेल का उपयोग किया जा सकता है. आपको इससे बेहतर नींद लेने में मदद होगी.

6. लेमनग्रास में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो हमारी श्वसन प्रणाली में होने वाली ब्लॉकेज, फ्लू और अस्थमा जैसे विकारों से राहत प्रदान करता है.